E-BOOK: Mój przyjaciel kryzys | Olga Kozierowska

Czy kryzys może stać się Twoim sprzymierzeńcem? Czy to, co dziś boli, może jutro stać się Twoją największą siłą?

To nie jest poradnik pełen pustych sloganów. To szczera rozmowa o upadaniu i wstawaniu. O stracie i odbudowie. O odwadze, która rodzi się wtedy, gdy przestajemy uciekać przed trudnymi emocjami. W e-booku „Mój Przyjaciel Kryzys” Olga Kozierowska pokazuje, że kryzys nie jest końcem, lecz początkiem.

E-book jest dostępny tylko w formacie .pdf.

To książka dla kobiet (i mężczyzn), którzy:

• stoją na życiowym zakręcie,
• mierzą się z wypaleniem, stratą, zmianą,
• czują, że „coś się kończy”, ale nie wiedzą jeszcze, co się zaczyna,
• chcą zbudować swoją odporność psychiczną i odzyskać sprawczość.

Autorka prowadzi czytelnika przez osobiste doświadczenia, historie innych ludzi oraz konkretne refleksje i narzędzia, które pomagają:

• zrozumieć mechanizmy kryzysu,
• oswoić lęk i niepewność,
• odnaleźć sens w trudnych momentach,
• przekuć ból w siłę i nowy kierunek.

Kryzys nie musi być wrogiem. Może stać się nauczycielem. A nawet przyjacielem.

Jeśli czujesz, że jesteś w momencie przełomu – ta książka pomoże Ci zobaczyć w nim szansę.

Spis treści:

1. Słowo do autorki
2. Gdzie ten motyw, gdzie ta akcja? O kryzysie motywacji
3. Wszystko jest do dupy, czyli kryzys wdzięczności
4. Praca utracona, czyli kryzys poczucia bezpieczeństwa
5. Wyrodna matka, czyli kryzys macierzyństwa
6. Zapić i zapomnieć, czyli alkoholizm wyższych sfer
7. Projekt: Dziecko, czyli kryzys niepłodności
8. Nie ten szczyt, czyli kryzys wielkiej kariery
9. Masz prawo powiedzieć „Nie!”, czyli kryzys godności
10. Zabójcza dieta, czyli kryzys akceptacji siebie
11. W szponach ego, czyli kryzys rywalizacji
12. Nie wiń przeszłości, idź do przodu, czyli kryzysy nastoletnie
13. Szczęście nigdy nie przychodzi z zewnątrz, czyli kryzys poczucia własnej wartości
14. Wskrzesić czas, czyli kryzys życiowej równowagi
15. Wilk w owczej skórze, czyli kryzys nadszarpniętego zaufania
16. W miłosnym kwadracie, czyli kryzys bycia tą trzecią
17. Odlatujące motyle, czyli kryzys miłości i namiętności
18. Upadać często ale zawsze do przodu, czyli kryzys porażki
19. W szponach przeszłości, czyli kryzys egzystencjonalny
20. Ślepota na jedno oko, czyli kryzys prawdy
21. 16 symptomów, które pomogą ci sprawdzić, czy padłaś ofiarą przemocy emocjonalnej
22. Droga do zaprzyjaźnienia się z kryzysem, czyli droga do rozwoju

Liczba stron: 207